虐待关系中的情感操控，是一种反复出现的、由内疚、控制、孤立和贬低构成的模式，会让受害者怀疑自己。并非所有操控都构成犯罪，但当它演变为惯常的心理虐待（《刑法典》第173.2条）、胁迫、威胁、骚扰或精神伤害时，就可能构成犯罪。用日期、信息和专业支持把它记录下来至关重要。
许多来到律所的女性并不谈论殴打。她们谈论的是一些更难解释的事情：“他让我觉得自己疯了”“发生的一切都是我的错”“我已经不再见我的朋友了”。如果您在这些话中看到了自己，本文将帮助您为自己的经历命名，把它与任何伴侣之间都会有的正常冲突区分开来，并了解法律在何时将其视为犯罪以及如何证明。
什么是情感操控
操控，是指影响另一个人，使其按照操控者的利益去思考、感受或行动，而对方并不能清楚地察觉。在虐待关系中，这不是一次孤立的事件，而是一种反复出现、带有目的的相处方式：获得控制和依赖。
它最具破坏性的影响在于，受害者不再相信自己的判断。正因如此，身处其中的人很难察觉；也正因如此，心理暴力常常先于或伴随其他形式的暴力出现。当它持续下去，就会留下后遗症，我们在性别暴力的长期心理影响中对此作了说明。
警示信号
任何单一信号都不能证明什么，但如果其中几种随着时间反复出现，请务必留意：
- 不断归咎于您：他的愤怒、嫉妒或吼叫永远都是“因为你”。
- 否认现实：他否认自己说过或做过的事，指责您夸大或编造，直到您开始怀疑自己的记忆。这就是所谓的煤气灯效应（luz de gas）；我们在什么是煤气灯效应以及如何保护自己中有详细说明。
- 孤立：他批评您的家人和朋友，在您和他们见面时摆脸色，或让您在这些人和这段关系之间作出选择。
- 控制：他查看您的手机，要求知道您在哪里，对您的穿着指手画脚，或决定您的钱花在哪里。当控制主要体现在经济方面时，我们称之为经济暴力。
- 惩罚与奖励的循环：在羞辱您之后送上礼物和承诺，然后周而复始。
- 情感勒索：如果您不按他的意愿行事，他就威胁离开您、夺走孩子或伤害自己。
- 以沉默作为惩罚：一连几天不和您说话，直到您为自己没做过的事道歉。
- 贬低：嘲笑您的身体、智力或工作，而且常常以开玩笑为幌子。
- 把嫉妒包装成爱：以“我这样做是因为我爱你”为监视辩解。
正常冲突与虐待关系的区别
所有伴侣都会争吵。区别不在于是否存在分歧，而在于如何处理分歧，以及谁掌握着权力。
| 伴侣间的冲突 | 虐待性操控 |
|---|---|
| 双方都可以表达自己的意见 | 只有一方的意见算数；另一方害怕开口 |
| 争论的是某个具体问题 | 攻击的是这个人本身：其价值、理智和家人 |
| 有真正的弥补和改变 | 道歉之后什么也没有改变，同样的模式不断重复 |
| 双方各自保有社交生活和自主权 | 受害者失去朋友、自己的钱和决定的自由 |
| 不害怕对方的反应 | 受害者斟酌每一句话，以免对方发怒 |
如果读到右栏时您觉得说的就是自己，这并不意味着您今天就必须采取行动，但确实值得与专业人士谈一谈。016热线24小时提供信息以及法律和心理咨询，无需报案。
操控何时构成犯罪
情感操控本身并不是犯罪。构成犯罪的是它所体现出的某些具体行为。在伴侣或前伴侣关系中，《刑法典》中最相关的条款包括：
- 惯常虐待（第173.2条）：处罚惯常对其伴侣或前伴侣实施身体或精神暴力的人，处六个月至三年监禁，并对每一具体行为另行处罚。在评估惯常性时，第173.3条考虑已证实行为的数量及其在时间上的接近程度，即使这些行为此前未经审判。
- 精神伤害（第153.1条）：处罚以任何方式对现任或前任女性伴侣造成精神伤害或轻伤的行为，处六个月至一年监禁或社区服务。
- 轻微胁迫（第172.2条）：强迫伴侣或前伴侣做其不愿做的事，或阻止其做法律允许的事，例如不让她出门或见家人。
- 轻微威胁（第171.4条）：例如，威胁要伤害您或带走孩子。
- 骚扰（第172条之三）：持续、反复地监视、跟踪或联系您，扰乱您的日常生活，这在分手后很常见。
- 轻微侮辱或凌辱（第173.4条）：偶发的辱骂和羞辱。
- 侵犯隐私罪（第197条）：未经许可进入您的手机、信息或社交账户。
这些犯罪由初审法院针对女性暴力审判庭（Sección de Violencia sobre la Mujer del Tribunal de Instancia）负责预审，该审判庭依据第1/2025号组织法取代了原来的针对女性暴力法院。
重要提示：如果控制不断升级，出现死亡威胁、砸东西、身体侵害，或以自杀相威胁来留住您，风险就会增加。处于危险之中时，请拨打112。您可以申请保护令（orden de protección），法院必须在最迟72小时内作出决定。
如何记录
心理暴力比殴打更难证明，但并非不可能。能够说服法院的是一种得到证明的模式，而不是一次孤立的事件。要建立这种模式：
- 写注明日期的日记：发生了什么、他具体说了什么、谁在场、您有什么感受。在事发当时记录，并存放在伴侣无法接触的地方。
- 保存信息、录音和电子邮件，不要删除，保留在原设备中。截图时要能看到日期和发送者。
- 只录制您本人参与的对话：这是合法的。不要进入他的手机，也不要安装间谍应用。
- 寻求心理支持：您的心理医生、妇女中心（Centro Mujer）或社会服务部门出具的报告可以用来证明所受伤害和惯常性。
- 确定证人：见过他如何对您说话，或见过您发生了怎样变化的朋友或家人。
- 在家以外的地方保存一份副本，存放在设有新密码的云端，或交给您信任的人。
全部细节请参阅我们的性别暴力证据指南，以及心理暴力：法律后果及如何证明。
如果您被指控操控或心理虐待
同样需要明确指出：一段以糟糕方式结束、双方都有争吵和指责的关系，并不自动构成犯罪。刑法要求具体的、得到证明的、并且符合某一罪名构成要件的事实，第173.2条规定的惯常性也不能推定。如果您被举报，您有权在一切保障下为自己辩护：提交对话的完整背景、证人以及能显示双方关系与所述不同的证据。在充满冲突的分居中，互相控告并不罕见。我们在家庭暴力案件男性辩护中介绍了我们的工作方式。
常见问题
情感操控是犯罪吗？
其本身不是，但它所体现的许多行为是犯罪。根据《刑法典》第173.2条，对伴侣或前伴侣的惯常精神虐待构成犯罪，胁迫、威胁、骚扰、凌辱或造成精神伤害也同样构成犯罪。关键在于能够证明具体事实，以及在适用时证明其随时间反复发生。
如何证明心理虐待？
通过一系列结合起来能显示出某种模式的证据：您详细的陈述、注明日期的日记、保存下来的信息和录音、见过对方如何对待您或您情绪变化的证人，以及关于所受伤害的心理或法医报告。没有哪一项证据本身是必不可少的，但佐证越多，指控就越有力。
争吵和虐待有什么区别？
在争吵中，双方都可以表达自己，也不害怕对方的反应。在虐待中则存在权力失衡：一方反复控制、羞辱或孤立另一方，受害者为避免对方发怒而改变自己的行为。正是这种反复和这种恐惧，把虐待与正常冲突区分开来。
如果我已经不和他住在一起，还能报案吗？
可以。性别暴力犯罪同样适用于前伴侣以及不同居的关系。此外，分手后常常出现骚扰行为，例如监视或不断发信息，这些行为受《刑法典》第172条之三处罚。请保存任何联系记录，并咨询专业律师。
为自己的经历命名是第一步。如果您想从容地评估自己的案件，且无需承诺报案，请在我们关于为性别暴力女性受害者辩护的页面了解我们能如何帮助您。您可以致电 607 449 491，24小时服务。
